„Der Weg zu Deiner Gesundheit führt durch die Küche und nicht durch die Apotheke.”

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„Drei Dinge bringen einen Menschen um: Hektik, Sorgen und die falsche Ernährung.“

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Neu bei uns:

Aktionen mit Ernährungscoach Eva Hennes im Landhotel Klaukenhof

Eva Hennes ist Dipl.- Oecotrophologin. Sie ist selbständige Ernährungsberaterin mit eigener Praxis und Eventküche. Ihr Angebot ist vielfältig: therapeutische Einzelberatung, Gruppenberatung, Kurse, Kochworkshops, Seminare, Gesundheitsförderung in Firmen, aber auch in Kitas. Ihr Herz schlägt für eine ausgewogene vollwertige Ernährung, die sie in ihren Kursen modern und schmackhaft präsentiert. Zudem liebt sie Bewegung in den Sauerländer Wäldern.

Genusswandern im schönen Hammecketal
mit Ernährungscoach Eva Hennes

Mit dieser Art von Wanderung vereinbaren wir das Angenehme mit dem Nützlichen. Wir wandern im schönen Hammecketal. Eingeplant sind 2 Pausen, an besonderen Orten. Hier werdet Ihr mit kleinen Köstlichkeiten, die reich an leckeren Vitalstoffen sind, verwöhnt. Zurück im Landhotel Klaukenhof, bereiten wir eine weitere leckere und vitale Köstlichkeit zu. Es findet ein Abschluss in gemütlicher Runde statt.

Während der Wanderung wird Ernährungscoach Eva von vitalem und wohlschmeckendem Essen erzählen. Sie gibt Euch praktische Tipps mit auf den Weg, z. B. Welches Öl nutze ich wie wofür? Welches Mehl sollte man verwenden? Butter oder Margarine?

Sie freut sich besonders darauf, Eure Fragen zu beantworten.

„Drei Dinge bringen einen Menschen um: Hektik, Sorgen und die falsche Ernährung.“
– Kirpal Singh –

Dauer

  • ca. 4 Stunden

Teilnehmerzahl

  • 10-20 Personen

Kosten

  • 650 Euro
  • Lebensmittel: 90 Euro

Gemeinsam kochen, essen und genießen
mit Ernährungscoach Eva Hennes

Ernährungscoach Eva Hennes kocht mit Euch leckere Gerichte, in ganz angenehmer, lockerer und entspannter Atmosphäre. Ganz nebenbei erhaltet Ihr wesentliche und praktische Ernährungstipps zu dem jeweiligen Thema.

Mögliche Themen:

  • Healthy Kitchen
    schnelle, gesunde Küche für alle, die viel beschäftigt sind, sich aber dennoch ausgewogen ernähren möchten, ohne auf Genuss zu verzichten.
  • Balanced Cooking
    ausgewogene, basenreiche Küche, die Euren Stoffwechsel und Euren Körper in Balance hält, für mehr Wohlbefinden, Kraft und Leistungsfähigkeit.
  • Booster Kitchen
    Immunstarke, entzündungshemmende Küche, zur Stärkung des Immunsystems und Reduktion von entzündlichen Prozessen im Organismus.

„Das Kochen ist schon der Gesundheit wegen, nicht als Nebensache zu betrachten.“
-Henriette Davids-

Dauer

  • ca. 4 Stunden

Teilnehmerzahl

  • 10 – 15 Personen

Kosten

  • 650 Euro
  • Lebensmittel: 150 Euro

Smoothie- und Snack-Bar
mit Ernährungscoach Eva Hennes

„5 Portionen Obst und Gemüse am Tag“ – so die Empfehlung der Experten. Das schaffen viele von uns nicht. Verpackt in einen Smoothie erreichen viele das Tagesziel leichter. Doch hier muss man so einiges beachten, z.B. gehört Gemüse in einen gesunden Smoothie. Ihr werdet staunen: Man schmeckt es meist gar nicht. Auf die Kombination kommt es an!

Dipl.-Oecotroph. Eva Hennes gibt Infos und Tipps und kreiert mit Euch Euren Lieblings-Smoothie. Zudem lernt Ihr gesunde Snacks für zwischendurch kennen.

„Der Weg zu Deiner Gesundheit führt durch die Küche und nicht durch die Apotheke.”
– Sebastian Kneipp –

Dauer

  • 2 Stunden

Teilnehmerzahl

  • 10 – 25 Personen

Kosten

  • 350 Euro
  • Lebensmittel: 70 Euro
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